To była ostatnia okazja na pościganie się na trasie w Starej
Miłosnej. Wielkich zmian w klasyfikacjach raczej nie należało się spodziewać.
Pogoda sprzyjała chętnym na pobieganie. Cztery stopnie na plusie choć bez
słońca sprzyjały na wytężony wysiłek, zatem postanowiłem wykonać niezrealizowany
plan z poprzedniej edycji. Dla przypomnienia biegamy pięć pętelek , czyli takie
dwa kilometry i mój plan zakładał pokonanie każdej poniżej 9 minut. Wtedy nie
powiodło się , bo pierwszą pokonałem w 9:01, choć reszta była już z planem.
Wiedziałem, że temat jest do zrealizowania i tym razem od razu przycisnąłem od
samego startu. Nie mam zwyczaju notorycznie kontrolować się za pomocą zegarka,
ale tym razem zaraz po minięciu pierwszej rundy zerknąłem i było 8:48 ,co
utwierdziło mnie ,że plan jest do zrealizowania i nawet można trochę zluzować.
Praktycznie już do końca biegłem stałym tempem maksymalnie tracąc do pierwszej
rundki 8 sekund, na jednej z następnych. Taki sposób pokonywania dystansu
okazał się efektywny , bo pozwolił mi uplasować się na trzeciej pozycji .
Taki
miły akcent na zakończenie cyklu. Oczywiście zdaję sobie sprawę z tego , że w
obsadzie brakowało kilku mocnych postaci, które wypracowały sobie lokatę w
całym cyklu wcześniej. Poza tym w trakcie pokonywania trasy to ja wyprzedzałem
, a nie mnie wyprzedzano. Taki komfort psychiczny, a jakie zadowolenie na
koniec. To , że byłem trzeci dowiedziałem się na mecie , bo bieganie było na
trzech dystansach i nie wiadomo było do końca czy zawodnik którego doganiamy to
rywal z naszego dystansu , czy nie ? Plan udało się zrealizować i wszystkie
pętelki były poniżej 9 minut.
Ale po analizie porównawczej z biegiem kiedy to
wpadłem na pomysł , by tak pobiec byłem lekko zaskoczony , bo okazało się , że
czas finalny lepszy był właśnie tego biegu od aktualnego. Wtedy było 44:11 , a
teraz 44:27. Zatem jeśli chodzi o uzyskanie dobrego wyniku końcowego, co z
resztą leży w stałej mojej praktyce, którą i innym polecam, dobrze jest
początek robić rozsądnie bez szaleństwa , a na finiszu dobre tego efekty będą. Kiedy wszyscy szczęśliwie zdobyli metę
organizatorzy przystąpili do ostatnich kalkulacji , a potem do oficjalnego
zakończenia, kiedy to oficjalnie dowiedzieliśmy się jak zapozycjonowaliśmy się
w całym cyklu. Mnie interesowała moja
kategoria i tu uzyskałem uznanie i chwałę na pierwszej pozycji oraz dyplom na
pamiątkę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz